Description
Vous manquez d’inspiration pour consommer suffisamment de protéines ?
Entre vie de famille, travail et manque de temps, il n’est pas toujours facile de varier ses sources de protéines… Ce guide pratique vous aide à équilibrer vos repas au quotidien, sans prise de tête ni aliments introuvables !
Retrouvez dans ce e-book :
– Les bases pour comprendre le rôle essentiel des protéines
– Des listes claires de sources protéiques végétales et animales
– Mes conseils pour varier vos menus facilement
– Un focus sur les compléments alimentaires : pour qui, pourquoi, comment ?
Que vous soyez débutant(e) ou déjà sensibilisé(e), vous repartirez avec plein d’astuces concrètes pour manger équilibré et garder la forme, sans sacrifier le plaisir de manger !
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